心と身体のバランス

　やはり月曜日は不安になりますな。始まりの日なので、ちょっと気持ちがおっくうになっています。加えてやはり昨日仕切ったのが疲れの原因かなと。緊張しますからのぉ。収穫はとても大きいのですがね。まあ、試験の前のいいウォーミングアップには十分なったとは思いますが・・・。

　・・・不安の話だった。ってことで、心のバランスを身体の血行促進で補うために、ホリデースポーツへ。8時過ぎまでアカデミーで勉強して、夜10時くらいに行きました。20分走り続け、筋トレ、そして10分歩く。これ、非常に効果あります。痩せるし、筋肉もつくしね。おかげで気持ちも楽になってきました。

　さあ、モチベーション保つのは大変ですが、もう少しです！！！